随着天气逐渐转凉，进行冷热水浴的时候，好能在封闭的空间，才不会觉得寒冷。使用陕西淋浴房，充分利用室内一角，围栏式地将淋浴范围清晰地划分出来，密封性强，能起到有效的保暖作用，水汽聚在一个狭小的空间里，热量不至于很快散失，让人感到很暖和。淋浴房价格的淋浴按摩必须在洗干净身体后才进行。进行时先将水温适当调高一点，同时加强水流强度，使用按摩式水流做一次全身按摩，放松肌肉和韧带，并集中在肌肉紧张的部位或酸痛的韧带处。当全身已用热水按摩预热后，就可以尝试冷水按摩了。冷水按摩应循序渐进，不要马上就将全身置于冷水流下，应该先从脸部、脚或手这几个部位开始，然后再慢慢引向胸部。如果难以接受冷水，可先只淋浴从脚到膝盖和从手到肘部即可，每天向上移一点，慢慢就会适应。
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